아보카도에그토스트

Name: 아보카도에그토스트
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Cuisine: World Cuisine
Ingredients: 사워도우; 토마토; 달걀; 우유; 소금; 후추; 아보카도 1/2개; 올리브오일

3 steps

Prep:5minCook:10min

아보카도와 계란은의 조합은 아주 잘어울려요. 상큼한 토마토도 곁들인 오픈 토스트

Updated at: Tue, 12 Nov 2024 09:30:02 GMT

Nutrition balance score

Good

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

Moderate

Nutrition per serving

Calories407.4 kcal (20%)

Total Fat29.1 g (42%)

Carbs27 g (10%)

Sugars7.3 g (8%)

Protein12.4 g (25%)

Sodium1035.7 mg (52%)

Fiber6 g (21%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

1 servings

Instructions

Step 1

아보카도와 토마토는 슬라이스하고, 사워도우는 올리브오일에 구워줍니다.

Step 2

달걀은 1개 풀고 우유 1큰술, 소금, 후추 약간 넣어 스크램블 만들어요.

Step 3

구운 사워도우위에 스크램블, 토마토, 아보카도 순서로 올려주고 후추뿌려마무리합니다.

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