Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
33
Low
Glycemic Load
0
Low
Nutrition per serving
Calories173.1 kcal (9%)
Total Fat6.1 g (9%)
Carbs1.2 g (0%)
Sugars0.5 g (1%)
Protein27.7 g (55%)
Sodium634.9 mg (32%)
Fiber0.1 g (0%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
북어채(황태채)는 찬물에 충분히 적셔서 부드러워지도록 10분정도 불려 먹기좋게 자릅니다. 이때 오래 불리면 북어살이 풀어져요.
Step 2
달군냄비에 참기름을 두르고 불린 북어채를 넣어 달달 볶다 물6컵, 다시마를 넣고 끓여줍니다.
Step 3
끓으면 중약불로 줄여 10분간 끓여줍니다. 끓이는 도중에 다시마는 먼저 건져내주세요.
Step 4
북어국물이 뽀얗게 우러나면 굵직하게 썬 대파,다진마늘을 넣고 다시 5분간 더 끓인후 국간장, 액젓으로 간맞춥니다.
그래도 모자르는 간은 소금으로 맞추세요.
View on 요안나의 행복이팍팍 블로그
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!