새우파프리카치즈토스트

Name: 새우파프리카치즈토스트
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Cuisine: World Cuisine
Ingredients: 사워도우; 새우; 파프리카; 브로콜리; 모짜렐라치즈; 소금; 후추

4 steps

Prep:5minCook:10min

새우와 파프리카 브로콜리 치즈가 은근한 조합을 이루며 아침에 먹기 좋은토스트

Updated at: Fri, 15 Nov 2024 07:53:18 GMT

Nutrition balance score

Good

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

Moderate

Nutrition per serving

Calories383.9 kcal (19%)

Total Fat15.5 g (22%)

Carbs32.3 g (12%)

Sugars6.8 g (8%)

Protein30.4 g (61%)

Sodium1511.6 mg (76%)

Fiber5.1 g (18%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

1 servings

Instructions

Step 1

파프리카와 브로콜리는 한 입 크기로 썰어줍니다.

Step 2

사워도우는 올리브오일에 바싹 굽고 따뜻할때 치즈 올려 녹여줍니다.

Step 3

팬에 올리브오일 살짝 두르고 새우와 파프리카 브로콜리 구워줍니다. 이때 소금과 후추 간 살짝

Step 4

구운 새우와 파프리카 브로콜리를 치즈위에 올려주고 후추로 마무리.

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