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요안나
By 요안나

낙지젓볶음밥

4 steps
Cook:15min
쫄깃쫄깃한 낙지젓은 좋아하는 반찬중 하나인데... 낙지젓으로 볶음밥을 만들었더니 별미중 별미더라구요. 마치 양념 찐한 낙지볶음에 밥을 비벼먹는듯한 착각이 드네요. 아니 그보다도 더 깊은맛이 났어요. 남편도 얼마나 잘먹던지... 자주 해먹자고 약속까지 했어요. 별다른 양념이 필요치않는 초간단 볶음밥이랍니다. 이 볶음밥을 위해서 낙지젓을 사게 생겼어요.
Updated at: Sun, 17 Nov 2024 23:55:07 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
57
Moderate
Glycemic Load
34
High

Nutrition per serving

Calories537.3 kcal (27%)
Total Fat27.3 g (39%)
Carbs58.6 g (23%)
Sugars7.2 g (8%)
Protein14.8 g (30%)
Sodium747.2 mg (37%)
Fiber3.6 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
낙지젓 3큰술정도를 가위로 대충 잘라주세요.
Step 2
달군팬에 식용유를 두르고 잘게 다진양파, 다진청양고추, 다진파를 달달 볶아요.
Step 3
파향이 나면 낙지젓을 넣고 재빨리 볶다가 밥을 넣고 골고루 볶아요.
Step 4
골고루 밥이 볶아지면 구운김1장을 부수어 섞고 참기름, 통깨를 뿌려 마무리해요. 완성된 낙지젓볶음밥에 달걀후라이를 얹어 내세요.
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