Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
57
Moderate
Glycemic Load
54
High
Nutrition per serving
Calories597.9 kcal (30%)
Total Fat15.3 g (22%)
Carbs93.4 g (36%)
Sugars2.8 g (3%)
Protein20.5 g (41%)
Sodium1448.2 mg (72%)
Fiber2.5 g (9%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
깨끗하게 씻은 쌀에 다시마 1장을 넣고 찬물에 30분간 불려주세요.
Step 2
다진쇠고기는 키친타월로 눌러 핏물을 닦아내고 쇠고기밑간 양념으로 밑간해 30분간 재우세요.
Step 3
30분간 불린쌀의 다시마를 건져낸후, 콩나물, 양념한쇠고기를 얹고 밥물을 부어 밥을 알반밥짓기 코스로 지어주세요. 다시마 불린물이 자작하게 있는 상태에서 조금 더 물을 보충해 밥물을 맞추세요. 밥물은 일반밥물보다 조금 적게 부어주어야 밥의 질기가 알맞게 됩니다.
Step 4
분량대로 양념장을 만들어 콩나물밥과 곁들여내세요.
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