Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
58
Moderate
Glycemic Load
17
Moderate
Nutrition per serving
Calories159.6 kcal (8%)
Total Fat4.3 g (6%)
Carbs28.9 g (11%)
Sugars27.1 g (30%)
Protein1.8 g (4%)
Sodium5288 mg (264%)
Fiber1 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
노각은 감자필러로 긁어 껍질벗긴후, 세로로 반잘라 숟가락으로 가운데 씨를 긁어 제거해주세요. 노각은 수분이 많아 쉽게 씨가 긁어져요.
Step 2
0.5cm 굵기로 도톰하게 썰어주세요. 살짝 도톰해야 식감이 더 좋아요.
Step 3
노각에 설탕3큰술, 소금3큰술로 골고루 버무려 15분간 절인후, 헹구지말고 면주머니에 넣어 물기를 힘주어 짜주세요.
Step 4
분량대로 양념을 넣어 조물조물 무쳐 주세요.
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