땅콩사과토스트

Name: 땅콩사과토스트
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Cuisine: World Cuisine
Ingredients: 통밀식빵 1장; 아오리사과 1/3쪽; 땅콩버터; 라즈베리; 블루베리

4 steps

Prep:5minCook:5min

아침으로 간편하게 먹기 좋은 토스트

Updated at: Mon, 18 Nov 2024 08:26:36 GMT

Nutrition balance score

Great

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

Moderate

Nutrition per serving

Calories305.9 kcal (15%)

Total Fat16.5 g (24%)

Carbs29 g (11%)

Sugars11 g (12%)

Protein10.7 g (21%)

Sodium256.9 mg (13%)

Fiber5.8 g (21%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

1 servings

Instructions

Step 1

통밀식빵은 토스트하여 준비합니다.

Step 2

아오리사과는 얇게 썰어주세요.

Step 3

구운 식빵에 땅콩버터 듬뿍 바르고 사과 슬라이스 올려줍니다.

Step 4

라즈베리와 블루베리 올려 마무리해요.

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