Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
55
Low
Glycemic Load
102
High
Nutrition per serving
Calories1674.3 kcal (84%)
Total Fat59 g (84%)
Carbs186.1 g (72%)
Sugars62.8 g (70%)
Protein102.5 g (205%)
Sodium3978.4 mg (199%)
Fiber16.2 g (58%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
골뱅이 통조림(대)1캔을 체에 밭쳐 국물을 뺀후 골뱅이살을 먹기좋게 썰어요.
Step 2
오이, 당근, 깻잎은 모두 곱게 채썰어요.
Step 3
비빔라면은 끓는물에 3분간 삶아 찬물에 헹궈 체에 밭쳐 물기를 빼요.
Step 4
볼에 삶아낸 비빔라면을 넣고 골뱅이를 모두 넣은후, 비빔양념을 분량대로 넣고 조물조물 무쳐요. 참기름, 통깨를 뿌려 마무리한후, 채썬야채와 삶은달걀을 얹어 내세요.
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