Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
37
Low
Glycemic Load
19
High
Nutrition per serving
Calories686.3 kcal (34%)
Total Fat46 g (66%)
Carbs53 g (20%)
Sugars31.3 g (35%)
Protein21.5 g (43%)
Sodium870.9 mg (44%)
Fiber15.7 g (56%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
가지는 지그재그로 어슷하고 큼직하게 썰어 달군팬에 식용유를 넉넉히 두르고 노릇노릇 구운후 따로 담아놓아요. 이때 한참 볶으면 가지가 물렁해지니 재빨리 익히세요.
Step 2
달군팬에 고추기름2큰술을 두르고 대파를 볶다가, 다진돼지고기에 맛술을 넣어 볶아요.
Step 3
고기가 익으면 청양고추, 홍고추를 넣고 어향소스를 섞어요.
Step 4
구운가지를 섞은후, 녹말물(녹말가루1큰술+물2큰술)을 부어 걸쭉하게 재료가 엉기면 참기를1큰술을 두르고 마무리해요.
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