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bliss sooppi
By bliss sooppi

no밀가루 새우크림 스파게티

7 steps
Prep:10minCook:15min
살빠지는 크림파스타라니, 정말 꿈의 한 끼죠! 🍝 포화지방으로 이뤄진 무가당 유크림은 키토 식단에 딱 맞는 재료예요✨ 유크림을 고를 때는 '당'이 없는 제품을 추천드려요! 고탄수화물 재료 없이도 이렇게 맛있게 만들 수 있다니 너무 좋지 않나요? 😊 저탄수 식이섬유 야채와 바른 지방으로 든든하고 맛있는 한 끼 꼭 만들어보세요! 🩷
Updated at: Wed, 20 Nov 2024 09:08:58 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
40
Low
Glycemic Load
8
Low

Nutrition per serving

Calories1261.5 kcal (63%)
Total Fat105.9 g (151%)
Carbs18.9 g (7%)
Sugars8.4 g (9%)
Protein60.9 g (122%)
Sodium1114.2 mg (56%)
Fiber5.1 g (18%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
1️⃣ 팬에 마늘을 잘게 다져 약한 불에서 볶아 향을 내줍니다.
Step 2
2️⃣ 생새우와 우삼겹을 넣어 노릇하게 익힙니다.
Step 3
3️⃣ 휘핑크림을 팬에 붓고 약한 불에서 살짝 끓인 후 소금, 후추로 간을 맞춥니다.
Step 4
4️⃣ 브로콜리와 콜리플라워 라이스를 추가해 부드럽게 익힙니다.
Step 5
5️⃣ 두부면을 넣어 크림 소스와 잘 섞어줍니다.
Step 6
6️⃣ 계란을 풀어 팬에 넣고 재료와 잘 섞어 크리미한 소스를 완성합니다.
Step 7
7️⃣ 파슬리 허브로 마무리해 맛있게 즐기세요!
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