Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
57
Moderate
Glycemic Load
31
High
Nutrition per serving
Calories1108.3 kcal (55%)
Total Fat77.4 g (111%)
Carbs55.5 g (21%)
Sugars1.7 g (2%)
Protein46.8 g (94%)
Sodium3389.4 mg (169%)
Fiber4.4 g (16%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
잘익은 배추김치는 속을 대충 털어내고 송송 채썰어요. 이때 비엔나소세지 4개를 잘게 다지고, 대파도 잘게 송송 썰어요.
Step 2
달군팬에 식용유를 두르고 다진파를 달달 볶아 향을 내다가, 다진 소세지를 넣고 노릇해지도록 볶아요.
Step 3
여기에 김치를 넣고 달달 볶다가, 따뜻한밥 1공기를 넣고 주걱을 세워 흩어가며 볶아요. 밥이 볶아지면 김칫국물4큰술을 넣고 통깨를 뿌려 마무리해요. 김치의 간에 따라 김칫국물을 조절해 넣으세요.
Step 4
달군팬에 식용유를 두르고 미리 풀어둔 달걀을 붓고 재빨리 볶아 스크램블 해주세요. 이때 비엔나소세지2개도 살짝 구우세요. 소세지에 칼집을 내어 달군팬에 굴려가며 구워요. 김치볶음밥위에 달걀과 소세지를 얹어내세요.
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