Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
7
Low
Glycemic Load
0
Low
Nutrition per serving
Calories56.7 kcal (3%)
Total Fat2.1 g (3%)
Carbs2.9 g (1%)
Sugars0.3 g (0%)
Protein6.1 g (12%)
Sodium1411 mg (71%)
Fiber0.3 g (1%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
5 servings
꼬막 세척
꼬막 삶는법
양념
Instructions
Step 1
마트에서 구입한 꼬막 1kg는 흐르는 물로 껍데기 끼리 비벼가며 깨끗하게 세척한 후 꼬막이 잠길만큼의 물을 담고 천일염 한스푼을 넣어 한시간동안 해감해주신 후 흐르는 물로 깨끗하게 씻어주세요.
Step 2
웍에 꼬막이 잠길만큼의 물을 적당히 담고 끓이다가 물이 끓어오르면 소주 한스푼을 넣고 세척해놓은 꼬막을 모두 넣고 끓여주세요.
Step 3
꼬막에 기포가 올라오면서 입을 하나둘 벌리기 시작하면 불을 꺼주고 차가운물로 식혀주세요. 꼬막은 다 익어도 입을 안 열리는 아이들이 많으니 너무 뻑뻑해지지 않게 꼬막 2~3개씩 입을 열어가면 불을 꺼주시면 된답니다.
Step 4
삶은 꼬막은 모두 까서 꼬막살만 준비해주세요.
Step 5
진간장 3스푼과 다진마늘 조금, 고춧가루 반스푼과 참기름 반스푼을 넣어주세요.
Step 6
골고루 잘 버무려주고 통깨를 츄르륵 뿌려주면 완성.
Step 7
요리를 완성하실땐 꼬막무침의 맛을 한번 본 후 자신의 입맛에 가장 맛있게 요리를 완성해주세요:)
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