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By what.i.eat___

해외에서 난리난 초간단! 달걀 노른자 스프레드💛 (Quick & Healthy! Creamy Egglolk

2 steps
Cook:15min
해외에서 난리난 초간단! 달걀 노른자 스프레드💛 (Quick & Healthy! Creamy Egglolk Spread) 요즘엔 노른자를 크리미하고 탱글하게 스프레드로 해서 빵에 발라먹더라구요😍 신기하기도 하고 맛나보여서 해봤는데 순식간에 빵 두조각 흡입했어요😅 마늘맛 살짝 올라오는게 이제 살찌는 잼 대신 살 안찌게 노른자 스프레드로 발라먹자구요😋
Updated at: Mon, 02 Dec 2024 09:53:07 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
33
Low
Glycemic Load
12
Moderate

Nutrition per serving

Calories422.6 kcal (21%)
Total Fat28.6 g (41%)
Carbs36 g (14%)
Sugars1.5 g (2%)
Protein9.3 g (19%)
Sodium59.6 mg (3%)
Fiber2.3 g (8%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
머핀팬에 마늘 올리브 오일 계란 노른자 넣고
Step 2
에어프라이어 170도 8분 - 빵에 노른자 올려서 맛있게먹기
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