By ์์ ์ฅ
๐แแ ฎแแ ฅแฏแแ กแผ แแ กแฏแแ ตแแ ขแท ๋ ์ํผ
5 steps
Prep:10minCook:30min
๐แแ
ฎแแ
ฅแฏแแ
กแผ แแ
กแฏแแ
ตแแ
ขแทแแ
ฆ โแแ
งแฏแแ
ฅแผโแแ
ต แแ
ขแผแแ
ตแแ
ณแซ แแ
ตแแ
ฒ
*์๋ฆฌ์ค๋ฆฌํจ์ ์ผ์ ๋ง๋ค์ด ๋ณด๊ด์ ๊ฒฐ์ ์ ๋ง๋ค์ ์์ต๋๋ค ๊ฐ๋ฅํ๋ค๋ฉด ์๋ฆฌ์ค๋ฆฌํจ ํจ๋์ด ๋ฎ๊ฑฐ๋ ์คํ
๋น์ 100% ์ ํ์ผ๋ก ์ฌ์ฉํ์ธ์*
*์คํ
๋น์๋ก๋ง ์ด๋ค์ง ์ ํ ์ฌ์ฉ์ ๋ฌด์คํ ํน์ ์ ๋๋ผํ ๋ง์ด ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค*
Updated at: Tue, 03 Dec 2024 11:05:49 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
38
Low
Glycemic Load
3
Low
Nutrition per serving
Calories24.2 kcal (1%)
Total Fat0.1 g (0%)
Carbs7 g (3%)
Sugars2.9 g (3%)
Protein0.3 g (1%)
Sodium2.8 mg (0%)
Fiber1.4 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
1. ๋๋๋ธ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๋ฐ ๋๋ 1/4์ฌ์ด์ฆ๋ก ์๋ผ์ ์ค๋นํด์ฃผ์ธ์
Step 2
2. ๋๋น์ ๋ธ๊ธฐ์ ๋ฌผ์ ๋ฃ๊ณ ๋ธ๊ธฐ๊ฐ ํน ์ต์๋๊น์ง ๋์ฌ์ฃผ์ธ์
Step 3
3. ์์ ํ ์ต์๋ค๋ฉด ํํด์ ๋ฃ๊ณ ์ฝ๋ถ๋ก ๋์ด๋ฉฐ ๋๋๋ฅผ ๋ง๋ค์ด์ฃผ์ธ์
Step 4
4. ์ํ๋ ๋๋๊ฐ ๋๋ค๋ฉด ๋ถ์๋๊ณ ์คํ
๋น์๋ฅผ ๋ฃ์ด ๊ฐ์ ๋ง์ถฐ์ฃผ์ธ์
Step 5
5. ์ผ์ ์ ์ํ ๋์ฅ๋ณด๊ด ํด์ฃผ์๋ฉด ๋ฉ๋๋ค.
View on instagram.com
โSupport creators by visiting their site ๐
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!