참치 포케 만들기 하와이 포케샐러드 소스

식단할때 여러 샐러드를 먹는데요. 참치를 듬뿍 넣고 다른 야채들까지 듬뿍! 포케만큼 든든한것도 없는거 같아요. 하와이 포케 푸짐하게 참치 넣어 간단히 만들어 봅니다.

Great

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Step 1

레몬즙, 애사비식초, 설탕이나 알룰로스, 소금, 후추 간맞춰 잘 섞어 둡니다.

Step 2

모든 야채 깍둑썰어 줍니다.

Step 3

참치 한캔 체에 밭혀 기름기를 쏙 빼줍니다. 그래야 담백하게 즐기실 수 있어요.

Step 4

넉넉한 볼에 양상추, 루꼴라 등의 샐러드 야채 담아줍니다. 그리고 그 위로 준비한 야채들을 듬뿍 올려줍니다.

Step 5

미리 만들어 두었던 포케 소스 둘러주시고요.

Step 6

마지막에 후추를 좀더 갈아 넣어줍니다.

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