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By Mikyung Kwon
올리브 + 참치마요 토스트
4 steps
Prep:10minCook:10min
짭쪼롬한 올리브와 고소한 참치마요가 어우러진 간단하고 맛있는 토스트로,
신선한 채소와 함께 산뜻하게 즐길 수 있는 메뉴입니다.
Updated at: Fri, 06 Dec 2024 20:51:49 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
36
Low
Glycemic Load
11
Moderate
Nutrition per serving
Calories666.6 kcal (33%)
Total Fat39.5 g (56%)
Carbs29.7 g (11%)
Sugars6.6 g (7%)
Protein47.6 g (95%)
Sodium1042.2 mg (52%)
Fiber3.9 g (14%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
주재료
참치 마요
Instructions
Step 1
참치, 다진 올리브, 다진 적양파, 마요네즈, 후추를 섞어 참치마요를 만듭니다.
Step 2
구운 사워도우 위에 리코타치즈를 듬뿍 바르고, 슬라이스한 오이와 래디쉬를 올립니다.
Step 3
참치마요를 얹고 후추를 살짝 뿌린 뒤, 올리브오일을 한 바퀴 둘러줍니다.
Step 4
새싹채소를 올려 마무리하고 바로 즐깁니다
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