Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
65
Moderate
Glycemic Load
28
High
Nutrition per serving
Calories749.1 kcal (37%)
Total Fat52.7 g (75%)
Carbs43.4 g (17%)
Sugars0.6 g (1%)
Protein22.8 g (46%)
Sodium2174.9 mg (109%)
Fiber0.4 g (1%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
팬에 올리브유 2스푼 넣고 잘게 썰어준 대파를 넣어주세요.
Step 2
대파향이 올라올때까지 중강불 정도로 화르륵 볶아주세요~
Step 3
햄도 잘게 썰어 볶아줍니다
Step 4
한쪽으로 몰아서 계란 2알 톡 터트려 휘휘 저어주세요~
Step 5
스크럼블처럼 저어서 야채와 함께 볶아주세요
Step 6
잘 볶아졌으면 밥 두 공기 투하!
진간장 1.5 스푼 넣고 간 맞췄어요.
Step 7
간이 맞다면 마지막으로 마요네즈 1스푼 넣고 마무리
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