Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
78
High
Glycemic Load
72
High
Nutrition per serving
Calories846.8 kcal (42%)
Total Fat37.1 g (53%)
Carbs92.4 g (36%)
Sugars1 g (1%)
Protein34.1 g (68%)
Sodium1004.3 mg (50%)
Fiber2.8 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
소고기를 키친타월로 눌러 핏물을 닦은 뒤 참기름 1스푼 넣은 냄비에 소고기를 넣어 약불로 볶아 주세요.
Step 2
물 1.2L를 넣어 끓이다 올라오는 거품을 모두 걷은 뒤 뚜껑을 덮고 10분간 중불로 끓여 소고기 육수를 만들어 줍니다.
Step 3
약불로 달군 팬에 식용유를 소량 두르고 키친타월로 팬을 닦아기름을 코팅시킨 뒤 노른자와 흰자 지단을 각각 부치고 한김 식혀 채 썰어 주세요.
Step 4
끓는 소고기 육수에 다진마늘 1/2스푼,국간장 1/2스푼,소금을 넣은 뒤 떡국떡을 넣어 끓여 주세요.
Step 5
떡국떡이 떠오르기 시작하면 만두를 넣어 끓은 뒤 떡국떡과 만두가 모두 익으면 후추와 대파 넣어 한소끔 끓여 완성합니다.
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