Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
49
Low
Glycemic Load
13
Moderate
Nutrition per serving
Calories731.3 kcal (37%)
Total Fat50.5 g (72%)
Carbs26.5 g (10%)
Sugars20 g (22%)
Protein42.8 g (86%)
Sodium2953.6 mg (148%)
Fiber0.8 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
갈비살 200g을 준비합니다.
Step 2
다진마늘 1/2큰술, 맛술 2큰술, 후추 톡톡 넣어 조물조물 양념해 30분 재워주세요.
Step 3
30분 후 기름은 두르지 않으셔도 되고 가열된 팬에 졸인다는 생각으로 중불에서 지글지글 볶아주세요.
Step 4
좋아하는 야채를 곁들여 맛있게 드세요.
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