Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
45
Low
Glycemic Load
1
Low
Nutrition per serving
Calories11.1 kcal (1%)
Total Fat0 g (0%)
Carbs2.6 g (1%)
Sugars1.4 g (2%)
Protein0.6 g (1%)
Sodium8.1 mg (0%)
Fiber1.1 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
일단 흐르는 물에 씻어낸 양배추를 준비해요.
Step 2
원하는 크기의 쌈에 맞춰서 준비한 양배추 1/4 통 준비했어요.
Step 3
전자레인지 용기나 랩을 이용해서 전자레인지에 딱 6분~8분 돌려서 쪄줘요.
Step 4
그리고 바로 꺼내서 찬물에 담궈서 식혀야 무르지 않고 아삭아삭한 식감이 살아있는 양배추쌈을 즐길 수 있어요.
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