Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
51
Low
Glycemic Load
9
Low
Nutrition per serving
Calories638.7 kcal (32%)
Total Fat44.2 g (63%)
Carbs17.6 g (7%)
Sugars14 g (16%)
Protein40.1 g (80%)
Sodium3039.5 mg (152%)
Fiber0.5 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
3 servings
양념장
Instructions
Step 1
간장 50ml, 설탕 1스푼, 맛술 2스푼, 다진마늘 1스푼, 후추 톡톡, 갈아만든배 100ml 섞어 양념 소스를 만들 주세요.
저는 덮밥처럼 비벼먹을 수 있게 소스를 살짝 자작하게 만들었어요.
불고기를 바싹 졸여 국물이 없게 만드실거라면 간장의 양을 조금 줄여주셔야 됩니다.
Step 2
슬라이스 된 돼지고기 앞다리살은 먹기 좋은 크기로 잘라주세요.
그리고 만들어둔 간장양념장을 넣고 조물조물 섞어 30분이상 재워두세요.
Step 3
잘 재워진 불고기는 팬에 넣고 강불로 볶아주세요.
고기가 반정도 익으면 양파 1/2개를 두툼하게 채 썰어 함께 넣어 볶아주세요.
Step 4
볶다보면 수분이 나오는데 국물이 자작한 불고기가 좋다 하시면 이대로 드셔도 되고 아님 더 바싹 졸여 드셔도 되구요.
이쯤에서 간을 꼭 한 번 봐주세요.
Step 5
고기가 모두 익으면 올리고당 1스푼, 대파, 참기름을 넣어 휘리릭 볶아 마무리해 주세요.
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