토마토 달걀 볶음 칼로리 걱정 없이 먹기

Name: 토마토 달걀 볶음 칼로리 걱정 없이 먹기
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Cuisine: Asian
Ingredients: 토마토 1개; 계란 1; 소금 조금

4 steps

Prep:5minCook:10min

토마토에 달걀볶음! 간단한 식사대용으로 좋아요 다이어트 식으로 챙겨보세요

Updated at: Fri, 13 Dec 2024 06:09:38 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

Low

Nutrition per serving

Calories83.2 kcal (4%)

Total Fat4.4 g (6%)

Carbs4.8 g (2%)

Sugars3.2 g (4%)

Protein6.5 g (13%)

Sodium843.4 mg (42%)

Fiber1.4 g (5%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

1 servings

1 개토마토

1계란

소금

조금

Instructions

Step 1

토마토를 먹기 좋게 잘라줍니다

Step 2

토마토를 볶아주세요

Step 3

계란 스크램블을 해서 같이 볶아줍니다

Step 4

소금으로 간을 해주세요

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