Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
29
Low
Glycemic Load
13
Moderate
Nutrition per serving
Calories555.9 kcal (28%)
Total Fat31 g (44%)
Carbs46.3 g (18%)
Sugars6.5 g (7%)
Protein27.4 g (55%)
Sodium149.8 mg (7%)
Fiber4.3 g (15%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
닭다리살과 카레에 들어갈 재료들을 적당한 크기로 준비해주세요. 순살 닭다리살을 준비해서 깨끗이 씻어 적당한 크기로 잘라주세요
Step 2
버터 2큰스푼을 예열된 팬에 녹이고 마늘을 먼저 볶다가 양파도 볶아주고 당근도 넣어 볶아주세요
Step 3
물400ml에 인도커리 분말을 넣고 1차로 개어주세요
Step 4
손질한 닭다리살도 넣고 잘익을때까지 볶아주다가, 후추도 뿌려서 볶아주세요
Step 5
커리와 물을 넣고 끓여주다가 우유도 넣고 잘 섞어서 한번 더 끓여주세요
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