By MINGU KANG
비빔장 조갯살 비빔장(양념장) 레시피
9 steps
Prep:5minCook:10min
조개를 이용하여 만드는 밥도둑 조개 비빔장 입니다. 레시피대로 만드시면 간이 강하지 않습니다. 조금 강하게 드실 분은 양념을 조금더 넣어 주세요.
- Tip -
* 밥, 면에 넣어 드시면 좋아요.
* 쌈장 대신 먹어도 좋아요.
* 미원, 다시다를 조금 넣으면 좋아요.
Updated at: Fri, 13 Dec 2024 23:35:31 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
35
Low
Glycemic Load
3
Low
Nutrition per serving
Calories48.1 kcal (2%)
Total Fat0.1 g (0%)
Carbs8.7 g (3%)
Sugars4.1 g (5%)
Protein2.6 g (5%)
Sodium400.3 mg (20%)
Fiber2.7 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
1. 조갯살을 준비한다.
Step 2
2. 조갯살은 잘게 다져 준다.
Step 3
3. 쪽파는 송송 썰어 준다.
Step 4
4. 청양고추는 송송 썰어 준다.
Step 5
5. 양파는 다져 준다.
Step 6
6. 된장, 고춧가루, 간장, 매실액, 다진 마늘, 맛술, 준비한 야채를 넣고 섞는다.
Step 7
7. 프라이팬에 기름 없이 센 불로 조갯살을 볶는다.
Step 8
8. 조개에서 물이 나오면 중불로 줄여 수분을 날려 준다.
Step 9
9. 양념을 넣고 약불로 볶는다.
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