시금치 데치기 나물무침에 기본이에요

Name: 시금치 데치기 나물무침에 기본이에요
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Cuisine: Asian, Korean
Ingredients: 시금치 1단; 소금 조금; 참기름 1스푼; 깨 조금

4 steps

Prep:15minCook:10min

간단하게 만들어 먹는 시금치무침! 밥반찬으로 좋은 메뉴랍니다

Updated at: Sat, 14 Dec 2024 05:36:12 GMT

Nutrition balance score

Great

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

Low

Nutrition per serving

Calories108.5 kcal (5%)

Total Fat8.4 g (12%)

Carbs6.3 g (2%)

Sugars0.7 g (1%)

Protein5.1 g (10%)

Sodium521.2 mg (26%)

Fiber3.9 g (14%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

2 servings

1 단시금치

Instructions

Step 1

시금치를 손질 후 세척을 합니다

Step 2

끓는 물에 넣어서 데쳐줍니다

Step 3

찬물에 헹궈 물기를 짜주세요

Step 4

맛소금, 참기름, 깨를 넣고 간을 합니다

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