By Jiyeon Jang
소고기 육회비빔밥&간단 고추장소스
8 steps
Prep:20minCook:15min
이보다 더~부드러울 수 없고 한 입 가득 먹어도 재료가 튀지 않는 '소고기 육회 비빔밥'
Updated at: Sat, 14 Dec 2024 13:04:47 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
56
Moderate
Glycemic Load
26
High
Nutrition per serving
Calories450.3 kcal (23%)
Total Fat21.3 g (30%)
Carbs47.7 g (18%)
Sugars18.6 g (21%)
Protein18.5 g (37%)
Sodium2012.9 mg (101%)
Fiber2.5 g (9%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
건 표고버섯을 불린다
Step 2
콩나물을 제외한 모든 재료를 채썬다
Step 3
소고기 우둔살에 다진파. 다진마늘, 간장. 후추, 설탕, 참기름, 통깨를 넣고 버무려 냉장 보관한다
Step 4
냄비에 물, 다시마, 대파잎, 꽃소금, 다시다, 청주를 넣고 끓인다
Step 5
계란 흰자를 풀어 지단을 만들어 채썰어 둔다
Step 6
냄비에 다시마를 넣은 물이 끓으면 모든 야채를 차례대로 데친다
Step 7
볼에 고추장, 후추, 꿀, 참기름,통깨, 야채데친 물로 농도를 잡아 섞는다
Step 8
그릇 가운데 밥을 놓고 데친 재료로 가장자리에 돌려 담고 소고기육회를 올린다
흰자지단과 노른자를 올려 고추장 1큰술을 넣어 비벼 먹는다
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