Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
76
High
Glycemic Load
34
High
Nutrition per serving
Calories423.8 kcal (21%)
Total Fat17 g (24%)
Carbs45.1 g (17%)
Sugars3 g (3%)
Protein23.5 g (47%)
Sodium1884.8 mg (94%)
Fiber2 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
떡국떡은 찬물에 불려두고 대파는 송송 1대를 썰어서 준비해요.
Step 2
소고기에 굵은소금 0.5 T, 밀가루 1 T,다진마늘 0.5 T, 참치액 1.5 T, 참기름 1T 넣고 잘 섞어서 준비해요.
Step 3
냄비에 식용유 1바퀴를 두르고 소고기를 넣어 볶아요.
Step 4
우유는 조금씩 부어가며 볶아 꾸덕한 스프처럼 육수를 준비해요.
Step 5
분량의 물 역시 천천히 넣어가며 섞어가며 끓여주세요.
Step 6
대파 넣고 7분간 강불로 끓여요.
Step 7
후추 넣고 준비한 떡국떡을 넣어요.
Step 8
떡이 익을 때까지 끓여서 완성해요.
Step 9
김가루,계란지단,대파 등을 지단을 올려 완성해요.
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