시금치 데치기 부터 시금치무침 까지 해볼게요

Name: 시금치 데치기 부터 시금치무침 까지 해볼게요
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Cuisine: Asian, Korean
Ingredients: 시금치 1단; 맛소금 조금; 참기름 1스푼; 깨 조금

5 steps

Prep:20minCook:10min

시금치무침! 언제 먹어도 맛있는 반찬입니다

Updated at: Sat, 14 Dec 2024 11:21:32 GMT

Nutrition balance score

Great

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

Low

Nutrition per serving

Calories108.5 kcal (5%)

Total Fat8.4 g (12%)

Carbs6.3 g (2%)

Sugars0.7 g (1%)

Protein5.1 g (10%)

Sodium450.3 mg (23%)

Fiber3.9 g (14%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

2 servings

1 단시금치

Instructions

Step 1

시금치를 손질 후 세척을 합니다

Step 2

끓는물에 넣고 데쳐줍니다

Step 3

물기를 꾹 짭니다

Step 4

소금, 참기름, 깨를 넣어줍니다

Step 5

잘무쳐줍니다

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