By 오하나키친 Ohana-kitchen
백오이 무침 만드는법 오이무침 레시피 양념 오이반찬 만들기
8 steps
Cook:15min
백오이 무침 만드는법 오이무침 레시피 양념 오이반찬 만들기
Updated at: Sun, 15 Dec 2024 10:02:31 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
29
Low
Glycemic Load
4
Low
Nutrition per serving
Calories143 kcal (7%)
Total Fat9.8 g (14%)
Carbs12.5 g (5%)
Sugars6.3 g (7%)
Protein3 g (6%)
Sodium1025.3 mg (51%)
Fiber1.5 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
오이는 먼저 사선으로 2/3깊이로 칼집을 깊게 내주세요.
Step 2
젓가락 사이에 오이를 두고 칼집을 내주시면 쉽게 썰 수 있어요.
Step 3
이렇게 칼집을 낸 오이는 2cm 두께로 썰어 준 뒤 소금 1 tsp을 넣고 버무려주세요.
Step 4
10분 동안 오이가 골고루 절여지면 비닐 끝을 가위로 잘라 오이에 물기를 짜주세요.
Step 5
물기를 두 손으로 비틀지 않고 눌러서 꽉 짜주셔야 꼬독꼬독한 식감을 느낄 수 있어요.
Step 6
물기 짠 오이를 볼에 넣고 간마늘1tsp, 설탕1/2T, 양조간장1T, 식초1T, 참기름1T, 통깨1T을 넣고 잘 버무려주세요.
Step 7
이렇게 버무린 오이는 바로 먹어도 맛있지만 냉장고에 한 시간 정도 두고 차갑게 해 준 뒤 먹으면 더 맛있어요.
Step 8
아삭아삭한 오이무침은 꼭 반찬이 아니더라도 새콤달콤한 맛이라 고기 먹을 때나 매콤한 음식과도 잘 어울려요.
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