계란부추볶음 요거 괜찮다 ~

Name: 계란부추볶음 요거 괜찮다 ~
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Cuisine: Asian, Korean
Ingredients: 부추 20g; 계란 2개; 소금조금

4 steps

Prep:5minCook:10min

계란부추볶음~ 반찬으로도 좋고 다이어트 식단으로 추가해도 좋습니다

Updated at: Sun, 15 Dec 2024 11:03:21 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

Low

Nutrition per serving

Calories131.8 kcal (7%)

Total Fat8.5 g (12%)

Carbs1.5 g (1%)

Sugars0.7 g (1%)

Protein11.7 g (23%)

Sodium900.7 mg (45%)

Fiber0.5 g (2%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

1 servings

20g부추

2 개계란

소금

조금

Instructions

Step 1

부추를 손질 후 먹기 좋게 잘라줍니다

Step 2

계란을 잘 풀어서 스트램블 만들어줍니다

Step 3

부추를 넣고 잘 섞어줍니다

Step 4

소금으로 간을 해서 볶습니다

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