Samsung Food
Log in
Use App
Log in
black pink
By black pink

Barquette d'avoine

5 steps
Prep:20minCook:12min
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 00:14:03 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
62
Moderate
Glycemic Load
21
High

Nutrition per serving

Calories283.4 kcal (14%)
Total Fat14.1 g (20%)
Carbs33.6 g (13%)
Sugars0.4 g (0%)
Protein5.6 g (11%)
Sodium986.5 mg (49%)
Fiber2.6 g (9%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
في الاول نقوم برحي الشوفان ومن ثم نضيف البيض والملح ونقوم بعجنهم ووضعهم في القوالب .
avoineavoine100g
oeufoeuf1
selsel10g
Step 2
اما بالنسبة للخليض فنقوم بكرملة البصل والثوم ونضيف عليهم البهارات
SkilletSkillet
Oignons caramélisésOignons caramélisés
ailail
poivre noirpoivre noir
selsel
épicesépices
Step 3
عندما يبرد الخليط نضيف باقي المكونات
BowlBowl
Oignons caramélisésOignons caramélisés
ailail
persilpersil
OeufsOeufs
Fromage à tartinerFromage à tartiner
Step 4
نضع الخليط فوق العجين الذي قمنا بطهيه.
Step 5
وفالمرحلة الاخيرة نضع ال barquette فالفرن 2min

Notes

1 liked
0 disliked