Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
37
Low
Glycemic Load
5
Low
Nutrition per serving
Calories239.2 kcal (12%)
Total Fat7 g (10%)
Carbs12.4 g (5%)
Sugars4.4 g (5%)
Protein30.7 g (61%)
Sodium999.1 mg (50%)
Fiber1.5 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Beilage
Instructions
Step 1
Die Filets in dünne, mundgerechte Stücke schneiden.
Step 2
Etwas Öl in die Pfanne tun und das Hühnchen auf hoher Hitze durchbraten.
Step 3
Knoblauch, Schalotte und Ingwer in feine Stückchen schneiden und in eine Schüssel legen.
Step 4
Die dunkle Sojasoße und Honig hinzufügen, umrühren und bisschen Salz und viel Pfeffer hinzufügen. Mischen.
Step 5
Wenn das Hühnchen in der Pfanne goldbraun gebraten wurde, schütten wir die Teriyaki-Soße mit in die Pfanne.
Step 6
Weitere 5 Minuten durchbraten, bis die Soße etwas reduziert. Fertig.
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