By Hendrik Riese
Kichererbsen-Crunchies
4 steps
Prep:10minCook:30min
Eine gesunde Alternative zu Nic-Nacs
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 09:45:42 GMT
Nutrition balance score
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Ingredients
0 servings
0.5 DoseKichererbsen
gekocht
5mlRapsöl
0.5 tlsalz
0.5 TLPaprikapulver
süß
0.5 tlkreuzkümmel
0.5 TLsüßes Currypulver
Instructions
Step 1
Heize den Ofen auf 180°C Umluft vor
Step 2
Gieße die Kichererbsen ab, brause sie mit Wasser ab und tupfe sie mit Küchenpapier trocken. Entferne die Schale. Dafür brauchst du nur ein paar Kichererbsen in die Hand nehmen und diese zwischen den Handflächen hin und her Rollen. Dabei löst sich die Schale.
Strainer
Kichererbsen0.5 Dose
Step 3
Vermischte Gewürze, Öl und Salz in einer Schüssel, gib die Kichererbsen hinzu und mische alles, sodass die Kichererbsen mit der Marinade bedeckt sind.
Paprikapulver0.5 TL
Rapsöl5ml
süßes Currypulver0.5 TL
kreuzkümmel0.5 tl
salz0.5 tl
Step 4
Verteile die Kichererbsen auf einem mit Backpapier belegten Backblech und röste sie 30 Minuten, bis die Erbsen knackig und goldbraun sind.
Baking sheet
Notes
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