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By telequebec.tv
Merguez à l'égyptienne
Instructions
Prep:10minCook:40min
Updated at: Mon, 09 Dec 2024 04:50:51 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
38
Low
Glycemic Load
12
Moderate
Nutrition per serving
Calories639.8 kcal (32%)
Total Fat45 g (64%)
Carbs32.3 g (12%)
Sugars11.3 g (13%)
Protein27 g (54%)
Sodium1026.4 mg (51%)
Fiber9 g (32%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
8merguez
4échalotes
coupées en deux
2courgettes
grosses, en rondelles
1tomate
en quartiers
1poivron jaune
en gros cubes
450gpois chiches en conserve
rincés et égouttés
1 c à thécumin moulu
à café
0.5 c à thégraines de coriandre moulues
à café
2 c à soupehuile d'olive extra vierge
2clémentines
coupées en deux
210gépinards frais
sel
poivre
Instructions
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