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By Virginie Lienard
Galettes de courgettes
6 steps
Prep:1h 20min
Updated at: Sun, 01 Sep 2024 13:11:30 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
64
Moderate
Glycemic Load
12
Moderate
Nutrition per serving
Calories220.9 kcal (11%)
Total Fat10.5 g (15%)
Carbs18.7 g (7%)
Sugars2.2 g (2%)
Protein12.9 g (26%)
Sodium404.7 mg (20%)
Fiber1.7 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Pelez et râpez les courgettes.
Step 2
Mettez-les dans une passoire, saupoudrer de sel et laissez dégorger pendant 1 h.
Step 3
Puis, rincez-les et séchez-les dans un torchon en serrant très fort. Mettre dans un saladier.
Step 4
Ajoutez la farine, les oeufs, le persil, l'ail, l’oignon, le paprika, le poivre et le sel. Bien mélanger.
Step 5
Faites chauffer 4 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une poêle.
Step 6
Quand la poêle est chaude, disposez une càs de préparation, déposez une rondelle de fromage de chèvre. Recouvrez de préparation. Retournez et laissez cuire 2-3min
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