Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
56
Moderate
Glycemic Load
13
Moderate
Nutrition per serving
Calories387 kcal (19%)
Total Fat16.8 g (24%)
Carbs23.8 g (9%)
Sugars5.9 g (7%)
Protein36 g (72%)
Sodium1978.4 mg (99%)
Fiber1.5 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
고기양념 재료
뚝배기 불고기 재료
Instructions
Step 1
모든 재료를 준비해주세요.
* 버섯은 표고랑 섞어서 준비해주셔도되요.
* 팽이버섯이랑 당면을 레시피의 최대양으로 넣을경우 육수도 1 1/2컵을 준비해서 넣어주셔야해요.
* 육수는 다시마육수를 넣어도 좋고 멸치 육수를 넣어도 좋아요. 전 멸치육수를 준비해둔걸로 넣었어요.
Step 2
고기양념을 고기에 넣어서 15분 재워주세요.
* 소고기는 가볍게 핏물을 제거후 양념에 재워주세요
Step 3
양파는 채치고 파는 송송썰고 팽이버섯은 손으로 가볍게 찢어서 준비해주세요.
Step 4
냄비에 양념한 불고기와 양파를 넣고 소고기의 겉을 가볍게 볶아서 익혀주세요.
Step 5
준비한 육수를 부어서 3~5분간 끓여주세요.
Step 6
남은 재료인 팽이버섯이랑 물에 불린 당면이랑 썰인 파를 넣고 3~4분간 끓여주세요.
Step 7
당면이 익으면 홍고추 넣고 1~2분 끓여 완성해주세요.
* 당면이 익기전에 육수가 잦아들면 1/2컵 정도 더부어서 2~3분 끓여주세요. 당면을 안불리고 넣어서 육수가 빨리 졸아들어 저도 육수를 좀더 부어줬어요.
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