Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
25
Low
Glycemic Load
1
Low
Nutrition per serving
Calories260.6 kcal (13%)
Total Fat15 g (21%)
Carbs5.9 g (2%)
Sugars3.4 g (4%)
Protein25.8 g (52%)
Sodium748.4 mg (37%)
Fiber1 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
마른황태채는 가볍게 헹궈서 물기를 짜서, 국간장1큰술, 다진마늘1/2큰술, 참기름1큰술로 조물조물 무쳐 밑간 해요.
Step 2
애호박과 양파는 나박썰고 대파는 어슷썰어요.
Step 3
냄비에 참기름1큰술을 두르고 밑간한 황태채와 애호박, 양파를 넣고 가볍게 볶다가 물4컵을 붓고 끓입니다. 끓으면 국간장1큰술을 넣고 중불로 줄여 10분간 끓입니다.
Step 4
국물이 뽀얗게 우러나면 다진마늘 1큰술과 어슷썬 대파를 넣고 모자라는 간은 소금으로 맞추세요.
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