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아리주부
By 아리주부

부드러운 크래미 게살계란국

4 steps
Prep:5minCook:10min
아침으로 가볍게, 아이들 국요리로 자극적이지 않은 크래미 게살계란국이에요. 전분을 풀어 든든함도 챙겨볼 수 있는 간단한 국요리랍니다. 마지막 고소함을 더해주고 맛을 더 풍성하게 만들어 줄 참기름은 잊지않고 넣어줄께요!
Updated at: Fri, 13 Dec 2024 02:58:19 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
59
Moderate
Glycemic Load
19
High

Nutrition per serving

Calories497.2 kcal (25%)
Total Fat29.8 g (43%)
Carbs32.8 g (13%)
Sugars3.3 g (4%)
Protein26.3 g (53%)
Sodium1596.2 mg (80%)
Fiber5.9 g (21%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
크래미는 결대로 찢어주고 팽이버섯,대파 썰어주고 계란풀어 준비해줍니다.
크래미는 결대로 찢어주고 팽이버섯,대파 썰어주고 계란풀어 준비해줍니다.
Step 2
분량의 물에 코인육수 넣고 끓인 후 계란,크래미,참치액젓,후추더해 간을 맞추어줍니다.
분량의 물에 코인육수 넣고 끓인 후 계란,크래미,참치액젓,후추더해 간을 맞추어줍니다.
Step 3
감자전분 풀어 국에 넣어 농도를 봐가며 약불로 걸쭉하게 끓여줍니다.
감자전분 풀어 국에 넣어 농도를 봐가며 약불로 걸쭉하게 끓여줍니다.
Step 4
팽이버섯,대파,참기름을 넣고 가볍게 끓여 완성해주세요.
팽이버섯,대파,참기름을 넣고 가볍게 끓여 완성해주세요.
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