에그스크램블 ~ 간단한 아침메뉴로 좋아요

Name: 에그스크램블 ~ 간단한 아침메뉴로 좋아요
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Cuisine: World Cuisine
Ingredients: 계란 2개; 토마토 1개; 우유 3스푼; 소금 조금

4 steps

Prep:5minCook:5min

아침식사로 좋은 에그스트램블 토마토랑 같이 드세요

Updated at: Sat, 14 Dec 2024 07:11:14 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

Low

Nutrition per serving

Calories173.8 kcal (9%)

Total Fat10.1 g (14%)

Carbs7.2 g (3%)

Sugars5.5 g (6%)

Protein13.6 g (27%)

Sodium923.3 mg (46%)

Fiber1.4 g (5%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

1 servings

2 개계란

1 개토마토

3 스푼우유

소금

조금

Instructions

Step 1

계란을 잘 섞어줍니다

Step 2

소금과 우유를 넣고 섞어줍니다

Step 3

팬에 올리고 스크램블을 만들어줍니다

Step 4

토마토를 썰어서 같이 드세요

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