치즈 닭가슴살 피자 샌드위치 롤

다이어트 먹을때에도 좋고 평소에도 간식으로 먹거도 좋은 '치즈 닭가슴살 피자 샌드위치 롤' 레시피를 소개할게요.

Great

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Step 1

양파를 썰어서 준비하고 팬에 소금과 후추 간을 해서 양파와 닭가슴살 볶아요.

Step 2

여기에 준비한 분량의 토마토소스를 넣고 5분 더 졸이듯 볶아요.

Step 3

닭가슴살과 양파가 듬뿍 들어간 다이어트용 토마토소스가 완성됐다면 식빵에 올려요.

Step 4

샌드위치메이커에 식빵을 올리고 치즈, 토마토소스, 치즈 순서로 넣어서 닫아 구워요.

Step 5

혹은 전자레인지에 데우거나 에어프라이어에 구워서 완성해도 좋아요.

Step 6

5분 정도만 구워서 치즈 닭가슴살 피자 샌드위치 롤을 완성해서 즐겨요.

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