Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
14
Low
Glycemic Load
3
Low
Nutrition per serving
Calories591.1 kcal (30%)
Total Fat51.4 g (73%)
Carbs19.7 g (8%)
Sugars1.3 g (1%)
Protein24.8 g (50%)
Sodium597.1 mg (30%)
Fiber14.1 g (50%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Tout mélanger et étaler sur une plaque de cuisson
Step 2
Cuisson 60 min à 160 degrés (ou jusqu’à ce que ce soit bien croustillant)
Step 3
Vous pouvez mettre les graines de votre choix, mais je vous conseille fortement de garder comme base les graines de lin moulues et les graines de chia qui serviront de liant à l’ensemble du mélange.
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