고등어 굽는법 이렇게 하니 더 편하네 ~

Name: 고등어 굽는법 이렇게 하니 더 편하네 ~
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Cuisine: World Cuisine
Ingredients: 고등어 2마리

5 steps

Prep:10minCook:15min

바삭 구운 고등어! 집에서 맛있게 구워드세요

Updated at: Sat, 14 Dec 2024 08:39:09 GMT

Nutrition balance score

Good

Nutrition per serving

Calories409.7 kcal (20%)

Total Fat27.8 g (40%)

Carbs0 g (0%)

Sugars0 g (0%)

Protein37.2 g (74%)

Sodium179.8 mg (9%)

Fiber0 (0%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

2 servings

2 마리고등어

Instructions

Step 1

고등어를 손질해주세요

Step 2

칼집을 내줍니다

Step 3

소금으로 밑간을 해주세요

Step 4

에어프라이어 넣고 구워줍니다

Step 5

중간에 뒤집어서 골고루 구워줍니다

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