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스푼비
By 스푼비

떠먹는 고구마 피자

3 steps
Prep:1minCook:20min
밀가루 글루텐 탄수화물 부담을 덜어내고 먹을 수 있는 떠먹는 고구마 피자 다이어트 식단 레시피로 추천하니 참고해보세요.
Updated at: Sat, 14 Dec 2024 13:10:11 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
60
Moderate
Glycemic Load
27
High

Nutrition per serving

Calories911.4 kcal (46%)
Total Fat46.5 g (66%)
Carbs45.5 g (17%)
Sugars17.2 g (19%)
Protein76.7 g (153%)
Sodium753.6 mg (38%)
Fiber7.4 g (27%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
오븐용기 혹은 전자레인지 용기를 준비해요.
오븐용기 혹은 전자레인지 용기를 준비해요.
Step 2
찐 고구마 슬라이스와 토마토소스-준비한 채소류-닭가슴살 올려서 떠먹는 피자에 모짜렐라치즈를 듬뿍 올려 완성해요.
Step 3
전자레인지 15분 혹은 에어프라이어 190도에 10분 구워 완성해서 즐겨요.
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