Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
73
High
Glycemic Load
179
High
Nutrition per serving
Calories3375.5 kcal (169%)
Total Fat223.9 g (320%)
Carbs246.2 g (95%)
Sugars13.7 g (15%)
Protein95.5 g (191%)
Sodium908.6 mg (45%)
Fiber11.4 g (41%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
6 servings
Instructions
Préparation
Step 1
1. Préchauffez le four à 180°C.
Step 2
2. Pour préparer la pâte, mélangez la farine, le sel et le beurre coupé en petits morceaux jusqu'à obtenir une texture sableuse. Ajoutez ensuite l'eau froide petit à petit en mélangeant jusqu'à ce que la pâte forme une boule. Laissez reposer la pâte au réfrigérateur pendant 30 minutes.
sel
Step 3
3. Étalez la pâte et déposez-la dans un moule à tarte préalablement beurré. Piquez le fond de la pâte avec une fourchette.
Step 4
4. Dans un bol, mélangez la moutarde avec le thon émietté. Étalez ce mélange sur le fond de tarte. VERSION MATHILDE : Mettre la moutarde au fond puis les tomates en rondelles sur la moutarde et ensuite le thon.
Step 5
5. Disposez les rondelles de tomates sur le mélange thon-moutarde. VERSION MATHILDE : Mettre la moutarde au fond puis les tomates en rondelles sur la moutarde et ensuite le thon.
Step 6
6. Dans un autre bol, battez les œufs avec la crème liquide. Salez et poivrez.
sel
poivre
Step 7
7. Versez ce mélange sur les tomates et enfournez pendant environ 30 à 35 minutes, jusqu'à ce que la quiche soit bien dorée.